数ある酵素ダイエットの中でも「挫折しない」酵素ドリンクとして若い女性を中心に人気を集めるベジデーツ。続けられて成果を出せる「炭酸酵素ダイエット」の秘密に迫ります。

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炭酸酵素ダイエット「ベジデーツ」を購入した人が挫折しない理由

ベジデーツを炭酸水で割るとさらにうれしい効果が!

ダイエットドリンクの多くは、そのまま飲むか、ジュースや水に混ぜて飲みます。さまざまな味とミックスすることで、味のバリエーションが楽しめ、長続きすると言われています。そしてベジデーツは、炭酸水とミックスすることで、よりダイエット効果を実感できると言われています。そこで、炭酸水が持つダイエットにうれしい効果を3つに分けて説明したいと思います。

炭酸ガスでお腹をふくらませる

置き換えダイエットとは、普段の食事を野菜ジュースやスープのようなローカロリーの飲み物等に置き換え、一日に摂取する総カロリーを抑え、コントロールする方法です。とても効果のあるダイエット法ですが、消化の良い食べ物と置き換えることで、空腹感を覚えやすく、大変辛い思いをすることもあります。そこでオススメしたいのが、ベジデーツと炭酸水をミックスして飲む方法です。炭酸水はお腹が膨らみやすく、満腹感を容易に得られるので、一緒に摂取することで、ベジデーツの栄養素と炭酸水の満腹感両方を得ることができます。

満腹中枢をコントロールできる炭酸水

満腹中枢は脳にお腹がいっぱいと信号を送る機関で食欲をコントロール役割があります。炭酸水には食欲制御の効果があり、炭酸水を飲むことで、早めに満腹中枢を刺激して満腹感を感じることができます。太っている人ほど、満腹中枢のズレが生じており、普段から多くの食べ物を食べる人は多くの食べ物を食べないと満腹中枢が刺激されません。その満腹中枢を炭酸水で刺激することで早めに満腹感を感じさせ、食べ過ぎを防ぎます。

カラダの血流を促進させ代謝アップ

炭酸水には血行を良くする効果があります。血行がよくなることで、血液中の老廃物をサラサラと押し流すので、新陳代謝のアップや、デトックス効果を期待できます。もちろん便秘にも効果があります。ベジデーツと炭酸水を混ぜて飲むことで、より効果的なダイエットを実践しましょう!

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